Алексей Иванович Вахонин

Алексей Иванович Вахонин (10 марта 1935, Гавриловка, СССР — 1 сентября 1993, Шахты, Россия) — советский тяжелоатлет, чемпион и рекордсмен СССР, Европы и мира, олимпийский чемпион 1964 года. Заслуженный мастер спорта СССР (1964). Биография Отец погиб на фронте, когда Алексей был ещё мал. Семья жила очень бедно. Алексей рано оставил школу и пошел работать. Спортивная карьера Спортом начал заниматься в 1956 году. Огромную роль в его жизни сыграла встреча с Рудольфом Плюкфельдером на соревнованиях первенства Сибири и Дальнего…

10 советов тем, кто хочет вернуть бывшего

Вы расстались, но теперь понимаете, что совершили ошибку? Возвращаться к бывшему — не всегда хорошая идея, но иногда действительно отношениям нужно дать второй шанс. Я, клинический психолог Олеся Быкова, расскажу, как восстановить связь с любимым.…

Cпид-дейтинг: советы тем, кто не хочет зря потратить время

Поиски второй половинки — тот еще квест в современном мире. Онлайн-знакомства часто не идут дальше банальных переписок, а на то, чтобы ждать случайной встречи с кем-то особенным на улице или в музее, у нас просто нет времени. Возможно, стоит попробовать формат быстрых свиданий? Давайте поговорим о том, полезен ли такой опыт и как к нему правильно подготовиться.…

Элис Гудвин: девушка недели по версии Shnyagi.Net ( 15 фото )

Элис Гудвин успела не только построить весьма успешную модельную карьеру, но и разбить сердца чуть ли не целой футбольной команде: чарам красотки, в свое время, поддался даже Кристиану Рональдо. Элис снимается для нескольких самых известных британских журналов — причем не стесняется съемками и для FHM, и для более откровенного ZOO. Взято: Тут Источник

Альтернатива хитовому Monjaro? Тест-драйв Geely Okavango

Компания Geely планомерно расширяет российский модельный ряд. Встречайте самый крупный кроссовер в актуальной линейке – Okavango. Чем придется пожертвовать ради семи мест и почему лучше непременно прокатиться на других моделях Geely перед покупкой? Как иллюстрирует беспристрастная статистика, Geely Monjaro по итогам ушедшего года вошел в…

Упражнения на заднюю дельту

Красивые плечи с впечатляющим рельефом возможно получить лишь тогда, когда правильно прорабатывается задняя дельта. Данный пучок мышц ответственен за придание спортивной формы и округлости. Подобная форма придает мужской фигуре привлекательности. Это делает упражнения на прокачку задней дельты важными для включения в программу тренировок. Факт их присутствия еще не самое важное. Главное, чтобы техника выполнения была правильной. Еще одним важным моментом является правильная нагрузка и число повторов.Функции задних дельт…

Опорный прыжок через козла

В гимнастике существует несколько обязательных базовых элементов. Одним из таких является прыжок через такой спортивный инвентарь как козел. Он обязательно включается в школьную программу, а также в программу подготовки гимнастов. В отличие от многих базовых элементов прыжок через козла требует хорошей физической формы, отличной координации и знания правильной техники выполнения.Польза упражнения Кажущаяся простота упражнения многим кажется обманчивой, но она дает множество преимуществ. В спортивной гимнастике его…

Хитрости ловли на балду зимой

Ловля на балду, казалось бы, является одним из простейших и примитивнейших способов ловли. Ходи себе, сверли лунки да стучи балдой по дну. С одной стороны, это так и есть, но с другой – в этой снасти очень много нюансов и тонкостей, из которых и складывается успех. Впрочем, как и в любом другом виде ловли. Сейчас об этом и поговорим. 1. Первое, с чего хотелось бы начать – это выбор удочки, которой мы будем ловить. Многие рыбаки особо не заморачиваются, чем ловить, надел кивок – и вперёд. Но удочка с кивком, а именно…