Мужской журнал - Путеводитель по миру мужских фантазий

Переднеприводный бюджетный кроссовер субкомпактного класса – Sonet, сочетает в себе стильный дизайн, современный и весьма вместительный салон (особенно с поправкой на размеры), а также неплохой технико-эксплуатационный потенциал. Этот автомобиль адресован, в первую очередь, активной городской молодежи, привыкшей к энергичному образу жизни и увлекающейся прогрессивными технологиями (по крайней мере, так считают в самой компании KIA). Впервые, в качестве концепта, KIA Sonet был представлен в начале февраля 2020 года – на…

Jason LaVeris/Contributor/Getty Images14 августа отмечает свой день рождения знаменитая актриса Холли Берри — ей исполняется 57 лет. До начала карьеры в кино она занималась модельной карьерой и даже участвовала в конкурсах красоты: в 1986 году Холли получила титул «Первая вице-мисс США», а также участвовала в конкурсе «Мисс мира». Но настоящую славу ей принесли роли на большом экране: за долгие годы актриса успела сняться в нескольких супергеройских картинах, боевиках и хоррорах и в то же время блистала в социальных драмах.…

Си-Джей родилась и выросла в Таиланде. Бангкок стал для девушки первым большим городом, там же она впервые вышла на подиум. Сейчас красотка уже перебралась на пляжи Калифорнии, где активно сотрудничает со знаменитым Мартином Марильо. Взято: Тут Источник

В железном спорте есть факторы, которым уделяется незаслуженно мало внимания. Одним из таких факторов является нейромышечная связь в бодибилдинге. О ней мы и будем вести сегодняшнюю беседу. Связь мозг-мышцы. Как это работает? За эффективность каждого упражнения, каждого подхода и повторения ответственна взаимосвязь между мозгом и мускулами. Чем эффективнее связь, тем больше КПД каждого упражнения. Представим, что ваш КПД в приседаниях равняется 40%. То есть связь между мозгом и мышцами не налажена. У этого сценария есть…

С трассы на симулятор и обратно. Чем фиджитал-гонки привлекли экс-пилота Ф-1?…

Перед нами первый и самый важный принцип роста мышечной массы — прогрессия нагрузок. Давайте разберемся в том, чем является прогрессия нагрузок, зачем ее применяют во всех видах спорта, и почему принцип прогрессии нагрузки является основополагающим в бодибилдинге. Но для начала давайте разберем один пример. Представим, что у нас есть 3 спортсмена: Вася, который только переступил порог спортзала, жмет лежа 20 килограмм на 10 повторений. Юра, который занимается 5 лет, с легкостью выжимает 180 килограмм на 10 повторений, тогда…

От Квята до Ферстаппена. 10 самых молодых пилотов Формулы-1…

Проект Unibets.ru — это онлайн-гид по ставкам на спорт и букмекерским конторам. Мы даем все инструменты для успешной игры на ставках на спорт, а также предоставляем игрокам эксклюзивные бонусы, промокоды, фрибеты без депозита, дающие лучшие условия по сравнению со стандартными. Например, если у какой-то букмекерской конторы приветственный бoнус на первый депозит составляет 1000 рублей, то по эксклюзивному промокоду нашего проекта этот бoнус может составить 2000 рублей. На проекте также собраны все актуальные акции и…

Многие люди думают, что сделать стул или табурет своими руками довольно сложно, нужно все детали изготавливать по чертежам, иметь много различного столярного инструмента и это занимает много сил и времени но сегодня я в своей инструкции я покажу как сделать разборной табурет из доступных материалов, которые можно купить в любом супермаркете или бытовом магазине, можно сказать мы сделаем табурет из кухонных принадлежностей. Материалы и инструменты: Скалка без ручек – 3 шт., Пластиковая ПЭТ бутылка – 3 шт.; Разделочная…

Раньше делал самодельные ножки для техники, аппаратуры и коробов из сырой резины но сейчас её достать стало тяжело, долго думал каким материалом её заменить. Недавно обнаружил, что у одного моего металлического ящичка отсутствует одна ножка и решил попробовать сделать резиновую ножку из прозрачной трубки, надеюсь, что это получится у меня. Чтобы сделать ножку я нашёл у себя прозрачную полимерную трубку, они бывают разной жёсткости, я взял ту, что помягче. Её нарежем на небольшие кружочки, они должны быть по внутреннему…