ЕДА
-
16 неожиданных продуктов, которые вызывают отеки
То, что мы едим, напрямую влияет на то, как мы выглядим. Поэтому после вкусного обеда или легкого ужина могут появиться…
Подробнее » -
Худеем вкусно: польза авокадо для здоровья и снижения веса (+ рецепты)
Авокадо, или «аллигаторова груша», как его еще называют, — один из самых желанных питательных плодов. Когда-то он был на грани…
Подробнее » -
Чем полезна арахисовая паста и можно ли ее есть каждый день
Арахисовая паста — популярная намазка и хороший источник белка и полезных жиров. Она часто встречается в рационе людей, страдающих сахарным…
Подробнее » -
Завтраки чемпиона: блюда, которые заряжают энергией на весь день (рецепты)
Завтрак — самый важный прием пищи: именно от него во многом зависит наша бодрость, активность и продуктивность в течение дня.…
Подробнее » -
Целительное снадобье: чем полезен чеснок для здоровья человека
Чеснок — это не только известное «бабушкино средство» от простуды. Сегодня это один из самых изученных суперфудов, глубоко укоренившихся во…
Подробнее » -
Кремлевская диета: что можно есть и как считать баллы (+ меню на 7 дней)
Диеты, разработанные для элиты общества, всегда воспринимались как «волшебная таблетка» от лишнего веса. Не обошел этот стереотип и кремлевскую диету.…
Подробнее » -
Диеты для женщин после 50: главные принципы снижения веса
После 45 лет в организме женщины происходят изменения: замедляется метаболизм, идет перестройка гормонального фона, энергии становится меньше. В этот период…
Подробнее » -
Альтернативы майонезу на ПП, которые вы можете приготовить сами
Майонез — традиционная салатная заправка, которая придает блюду кремовую текстуру и знакомый с детства вкус. Сам по себе майонез не…
Подробнее » -
Ешьте и худейте: овощи с высоким содержанием клетчатки
Клетчатка поддерживает работу кишечника, обеспечивает длительное чувство сытости, помогает выводить из организма токсины. Мы знаем, что ею богаты овощи, но…
Подробнее » -
Зефир при похудении: как есть десерт без угрызений совести
Легкий и воздушный как облачко, сладкий и нежный как изысканный десерт… Зефир — одно из самых популярных лакомств в мире.…
Подробнее »
