ФИТНЕС
-
Cтеп-аэробика в домашних условиях для быстрого похудения
Приветствуем вас, дорогие друзья . Наша редакция всегда старается рассказать вам о новых тенденциях и направлениях в области коррекции фигуры.…
Подробнее » -
Комплекс упражнений на выносливость и развитие силы
Чтобы накачать мускулы и обеспечить красивое рельефное тело, необходимо развивать силу мышечных волокон и выносливость организма упражнениями. Существуют специальные занятия,…
Подробнее » -
Примоболан (Метенолон)
Среди всего разнообразия анаболических стероидов наименьшим андрогенным эффектом обладает примоболан (метенолон). Он относится к категории стероидов пролонгированного действия. Данный препарат…
Подробнее » -
Идеальные пропорции в бодибилдинге
Результат выступления культуриста на соревнованиях и конкурсах зависит от многих факторов. Судьи принимают во внимание степень венозности, сухости и качество…
Подробнее » -
Нормативы бега на 30 метров в таблицах
Норматив бега на 30 метров — один из многих требований, сдача которых предусматривается в большом количестве видов спорта, начиная с…
Подробнее » -
Тренировки менс физик: расписание занятий, виды упражнений и правила питания
Понятие «менс физик» появилось недавно. Это одно из направлений культуризма. У приверженцев такого вида спорта облегченные тренировки. Также у приверженцев…
Подробнее » -
Упражнения на гибкость
Выполнение человеческим телом различных движений с определенной амплитудой называется гибкостью. Одни люди от природы более гибкие, нежели другие. Гибкость, конечно,…
Подробнее » -
Упражнения для спины в домашних условиях
Самые эффективные упражнения для спины — это те, которые выполняются не в блочном тренажере, а с собственным (свободным) весом. Это…
Подробнее » -
Что такое фляк и как правильно его делать
Что такое фляк? Это элемент, встречающийся в спортивной гимнастике и акробатике. Также его используют в таких экстремальных видах спорта, как…
Подробнее » -
Кроссфитер — кто это? Самые известные кроссфитеры: список, достижения и история
Разнообразие фитнес-тренировок сегодня просто зашкаливает. В обыкновенном спортивном клубе можно выбрать не только персонального инструктора, но и составить индивидуальную программу…
Подробнее »
